Papas de Aveia com Iogurte e Manga

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Esta receita prepara-se em menos de 5 minutos, e só leva 4 ingredientes. Fáceis de preparar e nutritivas. Pode substituir a manga por outra fruta.

Ingredientes

150gr iogurte natural (ou Kefir natural);

1 c. chá sementes chia;

3 c. sopa flocos aveia;

50gr manga.

Preparação

1. Numa taça junte os ingredientes, e envolva.

2. Leve ao frigorífico durante 30 minutos.

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