Papas de Aveia com Iogurte e Manga

terça-feira

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Esta receita prepara-se em menos de 5 minutos, e só leva 4 ingredientes. Fáceis de preparar e nutritivas. Pode substituir a manga por outra fruta.
Ingredientes
1 c. chá sementes chia;
3 c. sopa flocos aveia;
50gr manga.

 

Preparação
1. Numa taça junte os ingredientes, e envolva.
2. Leve ao frigorífico durante 30 minutos.

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