Panquecas de Amêndoa e Laranja (sem açúcar refinado, sem lacticínios e sem farinha de trigo)
Panquecas de amêndoa e laranja, altas, fofas e saudáveis. Preparam-se em menos de dois minutos, e ficam prontas em dez minutos. Estas panquecas são de comer e chorar por mais.
Ingredientes
1/2 banana madura;
1 ovo;
3 c. sopa bebida vegetal;
2 c. sopa farinha de amêndoa;
1 c. sopa farinha aveia;
Raspa de 1/2 laranja.
Preparação
1. Numa taça junte todos os ingredientes e triture.
2. Faça as panquecas numa frigideira antiaderente. Se for necessário, unte a frigideira com óleo de coco.
0 Comments