Pão de banana e noz uma ótima sugestão para comer ao pequeno-almoço ou lanche. Fácil de preparar, saboroso e saudável.
Ingredientes
3 ovos;
2 bananas;
150ml bebida vegetal;
2 c. sopa azeite;
3 c. sopa açúcar de coco;
150gr farinha de arroz (ou farinha de aveia);
1 c. chá fermento;
125gr nozes.
Preparação
1. Numa taça junte os ingredientes, menos as nozes, e triture até obter uma massa bem homogénea. Adicione as nozes, e envolva.
2. Verta o preparado para uma forma, e leve ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 40 minutos.
É possível fazer pão com chouriço em casa? Sim, e é mais fácil do que pensa. Partilho convosco a minha receita da pão com chouriço. Uma receita que agrada a miúdos e graúdos.
Ingredientes
500gr farinha;
11gr fermento padeiro;
1 c. chá sal;
350ml água morna;
200gr queijo ralado;
250gr chourição.
Preparação
1. Num recipiente junte a farinha, o fermento, o sal e a água morna. Amasse a massa, e deixe levedar durante 45 minutos.
2. Numa superfície, polvilhada de farinha, estique a massa de modo a criar um retângulo. Sobre a massa disponha o chourição e polvilhe com queijo ralado. Enrole, e corte 6 fatias.
3. Coloque as fatias numa tabuleiro forrado de papel vegetal, e leve ao forno, pré-aquecido a 200º, durante 40 minutos.
Tarte fresca de pêssego é uma sobremesa fresca, saborosa e saudável para este verão. E é super fácil de preparar.
Ingredientes
2 ovos;
200gr queijo creme light;
2 c. sopa óleo de coco;
125ml água;
1 saqueta gelatina de pêssego;
1 c. sopa mel;
140gr farinha de aveia integral;
2 pêssegos.
Preparação
1. Numa taça junte os ingredientes, menos o pêssego, e envolva bem.
2. Disponha fatias de pêssego no fundo de uma forma de tarte. Verta preparado sobre os pêssego.
3. Leve a tarte ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 45 minutos.
Ervilhas com ovos escalfados e tomate são sempre uma ótima sugestão. Uma receita rápida, simples e muito saborosa.
Ingredientes
350gr ervilhas;
1/2 cebola picada;
2 dentes de alho picados;
2 c. sopa azeite;
150gr molho de tomate;
Coentros picados;
4 ovos;
Sal e pimenta.
Preparação
1. Num tacho junte o azeite, a cebola e o alho. Deixe refogar.
2. Adicione as ervilhas e o molho de tomate, e deixe cozinhar. Tempere com sal, pimenta e coentros.
3. Abra os ovos por cima deste preparado, e deixe cozinhar.
Partilho convosco a minha receita de sandes de leitão. É fácil de preparar, e garanto-vos que vão adorar. Estaladiça por fora e suculenta por dentro.
Ingredientes
500gr farinha;
380ml água morna;
1 c. chá sal;
11gr fermento padeiro;
300gr leitão desfiado;
200gr queijo ralado.
Preparação
1. Numa taça junte a farinha, o sal e o fermento. Adicione a água morna, e amasse a massa.
2. Junte à massa o leitão desfiado e o queijo ralado, e volte a amassar. Deixe levedar durante 45 minutos.
3. Molde três bolas de massa, e coloque-as num tabuleiro forrado de papel vegetal. Leve ao forno, pré-aquecido a 200º, durante 40 minutos.
Procura receitas simples de preparar, saborosas e saudáveis? Tenho a receita perfeita para uma refeição leve, uma omelete fit. Esta receita é ótima para levar para o trabalho. Ingredientes2 ovos;
1 tomate pequeno cortado em cubos;
2 c. sopa queijo ralado;
Sal e pimenta para temperar.
Preparação
1. Numa taça bata os ovos, e tempere com sal e pimenta. Adicione os restantes ingredientes, e envolva com a vara de arames.
2. Leve ao microondas durante 2 minutos.
