Pudim saudável de chia ideal para comer ao pequeno-almoço, lanche ou sobremesa. Este pudim é muito fácil de preparar, e saboroso. Pode substituir os morangos por fruta a gosto, ou por manteiga de amendoim. Como topping pode usar fruta fresca, canela, manteiga de amendoim, hortelã ou frutos secos.
Ingredientes
250gr iogurte natural Tété;
50gr morangos;
4 c. sopa de sementes de chia Prozis;
1 c. sopa de mel (opcional).
Preparação
1. Junte os morangos, o iogurte e o mel, e triture tudo.
2. Adicione as sementes de chia, e envolva. Leve ao frio durante 2 horas.
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