Saiba como fazer umas deliciosas papas de aveia, maçã e canela em dois passos, e não precisam de ir ao lume. Uma receita nutritiva e saudável.
Ingredientes
125gr queijo quark (ou iogurte natural magro);
1 maçã ralada com casca;
1 c. café canela;
3 c. sopa flocos de aveia.
Preparação
1. Numa taça comece por envolver os flocos de aveia, a canela e a maçã. Adicione o queijo quark e envolva.
2. Leve ao frio durante 30 minutos.
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