Mousse de Banana (sem natas e sem açúcar)

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Esta incrível mousse de banana faz-se com três ingredientes, e nenhum é natas ou açúcar. Cremosa, saborosa, fresca e saudável. Como topping pode usar nozes picadas ou amendoins torrados picados. 

Ingredientes

3 bananas maduras trituradas;

500gr queijo quark (ou iogurte natural magro ou de soja);

3 c. sopa sementes de chia.

 

Preparação

1. Numa taça junte os ingredientes, e envolva bem. Leve ao frio durante 1 hora.

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