Tarte de Noz e Mel (sem farinha de trigo e sem açúcar refinado)

sexta-feira


Esta tarte junta a combinação perfeita das nozes e do mel. É deliciosa, saudável e crocante. O que achou desta sugestão? 

As  nozes pecã que usei na receita são da KoroTêm 5% desconto na koro (código FABIOBELO) onde podem adquirir alguns destes ingredientes em maiores quantidades e preços bem mais competitivos.

Ingredientes

200gr queijo quark (ou iogurte natural);

3 ovos;

Sumo 1 laranja;

2 c. sopa óleo de coco;

3 c. sopa açúcar de coco;

200gr farinha de arroz;

1 c. chá fermento;

3 c. sopa mel;

200gr noz pecã.

Preparação

1. Num recipiente junte o queijo quark, os ovos, o sumo da laranja, o óleo de coco, o açúcar de coco, a farinha e o fermento. Envolva até obter uma massa homogénea.

2. Verta o preparado para uma forma de tarte forrada de papel vegetal. Leve ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 30 minutos.

3. Disponha as nozes sobre a tarte, e regue com o mel. Leve novamente ao forno, durante 12 minutos.


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