Crumble Saudável de Pêssego

quinta-feira

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Saiba como fazer este delicioso crumble saudável de pêssego. Saboroso e muito fácil de preparar. Pode substituir o pêssego por maçã ou pera. Pode optar por não usar qualquer tipo de adoçante, e neste caso junte ao preparado extrato de baunilha.

Ingredientes

3 c. sopa de flocos de aveia;

2 c. sopa de farinha de coco (ou de amêndoa);

1 c. chá de canela;

1 c. sopa de açúcar de coco (ou mel);

2 c. sopa de azeite (ou óleo de coco);

1 pêssego cortado em fatias.

 

Preparação

1. Junte todos os ingredientes, menos o pêssego, e envolva até obter uma espécie de areia grossa.

2. Coloque o pêssego no fundo de um pirex, e por cima distribua o preparado inicial. Leve ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 15 minutos.

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