Panquecas Saudáveis de Frutos Vermelhos

terça-feira

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Estas panquecas de frutos vermelhos são deliciosas, saudáveis e fáceis de preparar. Ótimas para comer ao lanche. Alguns dos ingredientes que usei nesta receita são da Prozis. Todas as compras que fizer na loja online da Prozis e usar o meu código FABIOBELO terá 10% de desconto.

Ingredientes

100gr iogurte de morango Regalo (ou iogurte natural magro);

1 ovo;

3 c. sopa flocos aveia Prozis;

3 c. sopa frutos vermelhos congelados Prozis;

1 c. café fermento.

 

Preparação

1. Numa taça junte o iogurte, o ovo, os flocos de aveia e o fermento, e triture tudo. Adicione os frutos vermelhos, e envolva bem.

2. Fiz as panquecas na sanduicheira Prozis com os pratos para panquecas, mas pode fazer as panquecas numa frigideira antiaderente.

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