Risoto de Quinoa e Cogumelos (um prato simples e saudável)

terça-feira

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Hoje trago-vos uma receita de risoto saudável de quinoa e cogumelos. Simples de preparar, saboroso e cremoso. O prado ideal para comer nos dias frios.

Ingredientes

150gr de cogumelos laminados;

100gr de quinoa;

1/2 cebola picada;

1 dente de alho picado;

2 c. sopa de azeite;

300ml de caldo de legumes;

1 c. sopa de queijo da ilha Santiago (opcional);

Coentros picados Aromáticas Vivas;

Sal e Pimenta.

 

Preparação

1. Num tacho junte o azeite, a cebola e o alho, e leve ao lume até a cebola ficar translúcida. Adicione os cogumelos, e deixe cozinhar por 5 minutos.

2. Adicione a quinoa, e vá juntando aos poucos o caldo de legumes. Vá mexendo até obter uma textura cremosa. Tempere com sal e pimenta.

3. Junte o queijo da ilha ralado e os coentros, e envolva bem.

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