Papas de Aveia com Iogurte e Manga

Esta receita prepara-se em menos de 5 minutos, e só leva 4 ingredientes. Fáceis de preparar e nutritivas. Pode substituir a manga por outra fruta.

Ingredientes

150gr iogurte natural;

1 c. chá sementes chia;

3 c. sopa flocos aveia;

50gr manga cortada em pequenos cubos. 

Preparação

1. Numa taça junte os ingredientes, e envolva.

2. Leve ao frigorífico durante 30 minutos.