Partilho convosco a receita de donuts fit. São deliciosos e super fofos. Uma receita simples e prática. Donuts para comer sem culpas.
Ingredientes
125gr farinha integral (ou farinha de espelta);
2 c. sopa mel (ou açúcar mascavado);
1 c. chá fermento;
125ml leite magro (ou bebida vegetal);
1 banana pequena madura.
Preparação
1. Junte o leite e a banana, e triture.
2. Adicione os restantes ingredientes, e envolva até obter uma massa homogénea.
3. Distribua a massa pelas formas de donuts.
5. Leve ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 20 minutos.
* Sugestão: Para cobertura poderá usar chocolate 70% derretido, manteiga de amendoim, mel ou polvilhar com farinha de coco ou coco ralado.
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